Tóm lại, fluor tốt cho răng và xương, tuy nhiên cũng giống như các chất dinh dưỡng khác, chúng cần được bổ sung với liều lượng vừa đủ là tốt nhất. Do đó, để sở hữu một hàm răng tốt và bộ xương chắc khỏe, chúng ta cần phải phối hợp cùng lúc nhiều biện pháp Để chữa sâu răng, chỉ cần phết vào chỗ sâu một lớp vecni hoặc gel chứa fluor. Vì vậy nhiều người đã vội vàng bổ sung chất này cho trẻ từ khi sơ sinh hoặc còn nằm trong bụng mẹ. Những trẻ lớn hơn bị buộc đánh răng nhiều lần trong ngày hoặc bổ sung fluor giọt. Bác Dự án bổ sung fluor vào muối ăn để phòng chống sâu răng do Viện Răng hàm mặt quốc gia thực hiện, Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Tổ chức Chăm sóc sức khỏe răng miệng thế giới hỗ trợ sẽ được thí điểm từ tháng mười. TS Trịnh Đình Hải (ảnh), viện trưởng Viện VN là quốc gia đầu tiên ở châu Á thực hiện đưa fluor vào muối ăn để dự phòng sâu răng cho cộng đồng với sự hỗ trợ của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)”. PGS-TS Trịnh Đình Hải, Viện trưởng Viện Răng Hàm Mặt quốc gia, thông báo như vậy tại hội thảo khoa học về Nguyên nhân khiến răng bị nhiễm fluor. Công dụng của fluor là làm chắc răng hay tăng cường men răng và ngăn ngừa sâu răng. Nhiều người lầm tưởng rằng việc bổ sung fluor là cần thiết, nhưng trên thực tế chỉ cần một lượng fluor vừa đủ vào cơ thể. Nếu lạm dụng nhiều Yy2EA. Fluor là một chất khoáng tự nhiên quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng của chúng ta. Với khả năng ngăn chặn quá trình sâu răng và bảo vệ men răng khỏi tổn thương, fluor đã trở thành một thành phần không thể thiếu trong nhiều sản phẩm chăm sóc răng miệng. Nhưng bạn có biết rằng fluor còn có tác dụng phòng ngừa sâu răng hiệu quả như thế nào? Và làm thế nào để sử dụng fluor đúng cách để tận dụng hết các lợi ích của nó? Hãy cùng tìm hiểu về Fluor là gì, tác dụng và những cách sử dụng đúng chuẩn để bảo vệ sức khỏe răng miệng được Nha Khoa Review tổng hợp trong bài viết dưới dung bài viếtFluor là gì trong nha khoa?Fluor là gì? Fluor, còn được gọi là fluorine, là một nguyên tố hóa học tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Nó được coi là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất trong việc bảo vệ men răng và giữ cho răng chắc khỏe. Công thức hóa học của nguyên tố này viết tắt là F. Trong cơ thể, khoảng 95% lượng fluor tập trung chủ yếu trong răng và xương, và 4% còn lại được tìm thấy trong gân, dây chằng và ngày, lượng fluor trong men răng có thể giảm đi, nhưng đồng thời cơ thể cũng tự động bù đắp bằng cách khử khoáng và tái khoáng. Quá trình khử khoáng xảy ra khi axit trong một số loại thực phẩm gây ăn mòn fluor. Vi khuẩn trong mảng bám và vôi răng cũng là nguyên nhân gây thiếu hụt fluor hàng ngày. Quá trình tái khoáng được thiết lập để bù đắp lượng fluor bị mất. Canxi, phosphate và fluor sẽ được tái tạo thông qua việc ăn những thực phẩm giàu khoáng nay, hơn 60 quốc gia trên thế giới sử dụng nước tối ưu hóa có chứa fluor vì những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Tại Việt Nam, nồng độ fluor trong nước thấp hơn so với mức tiêu chuẩn. Do đó, kem đánh răng hoặc nước súc miệng chứa fluor là không thể thiếu để duy trì vệ sinh răng miệng hiệu dụng của Fluor là gì trong điều trị và phòng ngừa sâu răng?Fluor là một yếu tố vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Vậy Fluor có tác dụng gì? Những công dụng đáng chú ý của Fluor như sauFluor được coi như một tấm khiên chống lại sự tấn công mạnh mẽ của axit, từ đó ngăn vi khuẩn xâm chiếm và gây hại cho răng hoạt động bằng cách ức chế quá trình chuyển hóa đường trong khoang miệng, gây tổn hại cho vi khuẩn gây sâu giúp hạn chế sự phát triển sâu răng ở trẻ nhỏ và thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của răng vĩnh viễn ở trợ thúc đẩy quá trình tạo men răng và tạo ra ngà răng thông qua sự kích thích liên tục, từ đó đẩy mạnh quá trình tái răng chứa 96% apatit. Nhờ có fluor, apatit được chuyển hóa thành Fluoroapatit, một dạng apatit khó tan trong nước. Điều này làm cho bề mặt răng cứng cáp nào nên bổ sung FluorNguy cơ sâu răng thường cao ở những người mắc khô miệng, do bị các bệnh như hội chứng Sjogren, sử dụng thuốc dị ứng, kháng histamin, chống lo âu, huyết áp hoặc đang điều trị tia xạ vùng đầu cổ. Thiếu nước bọt làm không đủ rửa sạch acid và mảng bám thức ăn, tạo ra nguy cơ sâu răng. Ngoài ra, vi khuẩn gây viêm nướu cũng tăng nguy cơ sâu ở thân và chân răng. Những người thực hiện phục hình răng như mão răng, cầu hoặc niềng răng có thể gặp khó khăn trong việc làm sạch các cấu trúc răng xung quanh thiết bị, dẫn đến nguy cơ sâu thiếu Fluor, răng miệng có thể hiển thị những dấu hiệu sauMen răng yếu dễ bị xỉn hiện vạch trắng hoặc đốm trắng lớn trên răng. Dần dần, các đốm này có thể chuyển thành màu xám và sự hình thành rãnh ăn mòn trên bề mặt răng, làm cho răng dễ sứt mẻ và thậm chí bị vỡ khi chịu lực tác động mạnh hơn bình vậy, khi bạn gặp những biểu hiện này, đó là lúc cơ thể đang cảnh báo bạn cần bổ sung Fluor để cơ chế tái khoáng hoạt động một cách bình thường. Bạn có thể sử dụng nước súc miệng và kem đánh răng chứa Fluor, cũng như điều chỉnh chế độ ăn uống giàu canxi và khoáng chất để cung cấp Fluor cho răng và cơ Fluor có lợi cho sức khỏe răng miệng, nhưng sử dụng quá nhiều Fluor cũng có thể gây tác động xấu như ngộ độc, ảnh hưởng đến tuyến giáp và làm chậm quá trình phát triển của trẻ. Vì vậy, bạn cần lưu ý những vấn đề sauTránh việc tiếp xúc với Fluor quá mức cần em không nên sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung Fluor quá kem đánh răng và nước súc miệng có hàm lượng Fluor trong mức tiêu với những trường hợp thiếu hụt nghiêm trọng về Fluor, nếu muốn bổ sung, hãy đến các phòng khám để được tư vấn và hướng dẫn an toàn. Thường thì, trong trường hợp này, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng gel chứa Fluor hoặc viên đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng miệng khỏi các vấn đề như sâu răng và xỉn màu răng. Tuy nhiên, việc sử dụng Fluor cần được điều chỉnh sao cho phù hợp để tránh những tác động xấu có thể xảy ra.>>Xem thêm Dấu hiệu răng nhiễm Fluor là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu dẫn cách vệ sinh với Fluor đúng cáchĐể đảm bảo vệ sinh răng miệng đúng cách với Flour, hãy lưu ý những điểm sau đâyHãy sử dụng kem đánh răng có hàm lượng Flour tiêu chuẩn hàng ngày và không cho trẻ em sử dụng chung với người súc miệng chứa Flour chỉ nên được sử dụng một lần mỗi dùng nước súc miệng có chứa Flour, hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng, không pha loãng với nước và sử dụng trong thời gian đúng quy em dưới 3 tuổi không nên sử dụng kem đánh răng có chứa cạnh đó, để chăm sóc răng miệng một cách toàn diện, hãy tuân thủ các bước sauBước 1 Chải răngLấy một lượng kem đánh răng vừa đủ lên bàn chải có đầu nhỏ và lông răng bằng bàn chải theo các chuyển động nhẹ nhàng để làm sạch mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai của răng. Hãy tránh chải răng theo chiều ngang để không làm mất khoáng chất và gây hao mòn răng. Hãy chải răng dọc theo đường viền nướu một cách nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho nướu quên chải lưỡi bằng dụng cụ vệ sinh riêng để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Súc miệng bằng nước sạch và rửa bàn chải dưới vòi nước mạnh để loại bỏ vi khuẩn bám. Thay thế bàn chải mới sau 3 tháng sử dụng để đảm bảo hiệu quả tốt 2 Sử dụng chỉ nha khoaCắt một đoạn chỉ dài khoảng 30-40cm và cuốn vào hai ngón tay trỏ. Sử dụng chỉ nha khoa để nhẹ nhàng chà qua từng khe giữa răng, thực hiện chuyển động lên xuống để loại bỏ mảng bám. Hãy làm tương tự với các khe nướu 3 Súc miệng bằng nước súc miệng hoặc nước muối sinh lýHãy nhỏ dung dịch nước súc miệng vào miệng và nhắm mắt lại. Giữ dung dịch trong miệng khoảng 30 giây nếu dùng nước súc miệng hoặc 2-3 phút nếu dùng nước muối, sau đó nhổ ra và rửa miệng lại bằng nước sạch. Ngoài ra, hãy nhớ súc họng để tăng hiệu quả của quá trình có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn chặn sự phát triển của sâu răng, tuy nhiên, nó không thể điều trị sâu răng. Do đó, cần duy trì việc chăm sóc răng miệng và nướu hàng ngày bằng cách sử dụng nước súc miệng và kem đánh răng chứa Flour. Trong trường hợp bị sâu răng, hãy đến nha sĩ đáng tin cậy để được khám và điều trị kịp thời và hiệu tuân thủ quy trình vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp duy trì sức khỏe răng miệng tốt và ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng. Hãy đảm bảo tuân thủ các bước chải răng, sử dụng chỉ nha khoa và súc miệng đúng cách để đạt được kết quả tốt nhất cho sức khỏe răng miệng của bạn.>>Xem thêm Nước súc miệng Listerine là gì? Thành phần, tác dụng và cách dùng hiệu quả, an toànCách bổ sung Fluor cho răng miệng đúng cáchKhi đã hiểu được Fluor là gì và tác dụng hiệu quả, khi thiếu hợp chất này chúng ta có thể dễ dàng bổ sung thông qua nhiều phương pháp khác sung Fluor dùng toàn thânĐây là phương pháp được nha sĩ khuyến nghị và an toàn nhất để bảo vệ răng miệng. Bạn có thể bổ sung Fluor thông qua sự hấp thụ trực tiếp vào cơ thể qua đường tiêu hóa. Điều này có thể được thực hiện bằng cách uống nước có chứa Fluor, sử dụng nước muối hoặc thực phẩm giàu Fluor. Thuốc Fluor dạng viên hoặc dạng nước cũng là một lựa này giúp Fluor dần dần hấp thụ vào cơ thể và tác động lên men răng, bảo vệ răng khỏi sự phá hủy. Tuy nhiên, khi sử dụng phương pháp này, hãy chỉ áp dụng một phương thức duy nhất mà không nên sử dụng quá nhiều phương pháp cùng một lúc để tránh tác động xấu đến răng sung Fluor dùng tại chỗĐây là phương pháp đơn giản nhất, chỉ cần áp dụng kem chứa Fluor trực tiếp lên bề mặt răng. Một trong những sản phẩm phổ biến nhất là sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng chứa Fluor hàng cấp Fluor qua thực phẩmBổ sung Fluor qua các nguồn thực phẩm giàu chất này, vừa an toàn lại bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vậy Fluor có trong thực phẩm nào?Trà xanh và trà đen được coi là nguồn tự nhiên giàu Fluor, nên nên bổ sung hàng ngày để giữ cho răng chắc nho khô và nho tươi đều là thực phẩm giàu Fluor. Bạn có thể uống 1 ly nước ép nho mỗi ngày để tăng cường sức khỏe răng miệng. Ngoài ra, nho khô còn giúp giảm táo bón, ngăn ngừa thiếu máu, sốt và rối loạn chức năng sinh sản như tôm, cua, hàu cũng chứa nhiều Fluor nhờ hàm lượng Fluor trong nước. Chúng cũng giàu protein và các chất dinh dưỡng quan trọng vang trắng có chứa khoảng 0,06 miligam Fluor, nên bạn có thể cung cấp Fluor thêm cho cơ thể bằng cách uống 2 ly vang trắng mỗi tây cung cấp khoảng 0,14 miligam Fluor, và có thể chế biến khoai tây thành những món ăn đa dạng trong khẩu phần hàng ngày của loại rau xanh, bắp cải, súp lơ, cà chua, cà rốt, dưa chuột, đậu cũng là các nguồn cung cấp Fluor hiệu quả và nên được bao gồm trong chế độ ăn hàng lại, bổ sung Fluor cho răng miệng có thể được thực hiện thông qua cách bổ sung toàn thân, bổ sung tại chỗ và cung cấp qua thực phẩm. Bằng cách áp dụng những phương pháp này một cách thích hợp, bạn có thể giữ cho răng miệng khỏe mạnh và bảo vệ chúng khỏi sự tổn thương. Tuy nhiên, luôn nhớ tuân thủ hướng dẫn của nha sĩ và không sử dụng quá nhiều phương pháp cùng một lúc để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe răng miệng của bạn.>>Xem thêm Etching trong nha khoa là gì? Cơ chế, tác dụng và các kỹ thuật etching nha trường hợp dư thừa Fluor làm tổn thương răngBên cạnh những lợi ích mà Flour mang lại, việc dung nạp quá nhiều cũng có thể gây nguy hại ảnh hưởng đến sự phát triển bền vững của răng, cũng như tình trạng sức khỏe. Nếu người bệnh thường xuyên tiếp xúc với nước chứa nồng độ fluorNồng độ lớn hơn 4ppm sẽ gây nhiễm fluor, 5-8ppm có thể gây tổn thương cho xương cơ với tỷ lệ 10% xương bị xơ cứng.Nồng độ cao hơn 50ppm sẽ gây tổn thương cho tuyến độ trên 100ppm sẽ làm chậm sự phát triển của cơ độ trên 125ppm sẽ gây tổn thương cho thận và lượng fluor từ 10-80mg/ngày có thể gây cứng khi bị nhiễm fluor sẽ có những vết trắng đục và lốm đốm trên bề mặt men các mức độ khác nhau và dấu hiệu nhận biết răng bị nhiễm fluorMức độ nhẹ răng thay đổi màu độ trung bình có xuất hiện đốm trắng đục trên bề mặt độ nặng xuất hiện vết nâu và đen lỗ rỗ trên bề mặt răng.>>Xem thêm Chỉ nha khoa là gì? Hướng dẫn cách sử dụng chỉ đúng kỹ thuật và an toànNhư vậy, qua bài viết này, chúng ta đã hiểu rõ hơn về Fluor là gì và vai trò quan trọng của nó trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Fluor không chỉ giúp ngăn chặn sự hình thành sâu răng mà còn bảo vệ men răng khỏi tổn thương. Đồng thời, việc sử dụng fluor đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe răng miệng. Hãy nhớ rằng, tư vấn của nha sĩ và hướng dẫn sử dụng sản phẩm chứa fluor sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của chất khoáng quý giá này. Hãy chăm sóc răng miệng một cách đúng cách và thường xuyên để giữ cho nụ cười luôn rạng rỡ và khỏe mạnh! Fluor là một nguyên tố hóa học được biết đến rộng rãi. Đây là một nguyên tố vi lượng tham gia vào nhiều thành phần cấu trúc và chuyển hóa trong cơ thể. Đối với răng miệng, Fluor đóng một vai trò quan trọng trong quá trình hình thành men răng cũng như ức chế sâu răng. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên tố này và các tác động của Fluor trên răng qua bài viết Bác sĩ chuyên khoa Răng – Hàm – Mặt Trương Mỹ Linh nhé! Giới thiệu chung về Fluor Fluor F là một chất hóa học có trong tự nhiên, được hấp thu vào cơ thể người, tạo nên sự thay đổi trong cơ thể. Những thay đổi đó có thể là tốt phòng sâu răng, giúp xương và răng cứng chắc hơn. Hoặc có thể xấu như gây ngộ độc F, nhiễm độc F trên răng và xương. Đặc điểm nguyên tố hóa học Fluor được tìm ra năm 1813, xếp ở hàng thứ 9 trong bảng phân loại tuần hoàn. Trọng lượng phân tử là 19. Ion F có hóa trị 1. F là nguyên tố âm điện nhất, phản ứng với hầu hết các chất và hiếm thấy ở dạng tự do. Nó là nguyên tố vi lượng chỉ cần một lượng rất nhỏ, phần triệu cũng có thể có những ảnh hưởng sinh học. F có nhiều trong vỏ trái đất dưới dạng hợp chất, chiếm khoảng 0,065% trọng lượng vỏ trái đất . Giới thiệu về nguyên tố F Các dạng hợp chất Fluor thường gặp Hợp chất Fluor hòa tan được NaF, HF, H2[SiF6], Na2PO3F… Hợp chất ít hòa tan CaF2, MgF2, AlF3… Nguồn gốc Fluor Có sẵn trong tự nhiên Flour từ vỏ Trái Đất đi vào khí quyển qua hoạt động của núi lửa và gió. Sau đó, nó theo mưa đi vào biển, hồ, sông, suối và đất. Fluor từ môi trường sẽ đi vào cơ thể thực vật, động vật. Do con người tạo ra Fluor từ các quá trình công nghiệp nghiền, sấy khô các chất khoáng có Fluor, quá trình luyện kim, làm kiếng, nung gạch, than… 1. Fluor trong đất đá Nồng độ Fluor cao ở các đá silicon, đá alcolic. Trong đó, 50 chất khoáng có Fluor đã được biết đến fluorspar fluorite CaF2, 49% F, fluorapatite Ca5PO43F, 34% F và cryolite Na3AlF6, 54% F. Nồng độ Fluor trong đất 50 đến 500ppm ở điều kiện bình thường , có khuynh hướng tăng dần theo chiều sâu . Ở những vùng có hoạt động của núi lửa, do lắng đọng bụi tro nên vùng đất xung quanh có lượng Fluor rất cao trong những ngày đầu. Có thể lên đến 2000ppm, sau đó giảm dần. Trên núi cao, nồng độ Fluor trong đất thấp do hiện tượng núi lở. Lúc đó, Fluor di chuyển xuống các đồi thấp hơn, hoặc do Fluor theo nước sông chảy ra biển. Vùng núi lửa có chứa nhiều Fluor 2. Fluor trong nước Chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố có sẵn Khả năng hòa tan của Fluor. Sự xói mòn đất đá. Nhiệt độ. Độ pH. Tình trạng địa chất từng vùng khác nhau khiến cho nồng độ Fluor của nguồn nước cũng khác. Ngay trong cùng một cộng đồng, các giếng nước khác nhau cũng chứa lượng Fluor khác nhau. Fluor trong nước trên bề mặt có thể gia tăng do các chất thải công nghiệp, rác rưởi, phân bón. Ở vùng đất không nhiễm mặn, F kết hợp chủ yếu với Ca tạo thành hợp chất ít hòa tan. Nồng độ F trong nước thấp. Ở vùng đất nhiễm mặn, F phản ứng với Na tạo NaF có khả năng hoà tan trong nước. Nồng độ F trong nước cao hơn. Nước có nhiều F thường gặp ở dưới chân núi cao hoặc ở vùng có đất bồi dọc bờ biển. Nước mưa thường có nồng độ F rất ít. Nồng độ F trong các nguồn nước thay đổi ở nhiều thời điểm khác nhau trong năm do ảnh hưởng của khí hậu và nhiều yếu tố tại chỗ. Do đó, việc khảo sát để đánh giá nồng độ F trong nước cần được thực hiện vào nhiều thời điểm khác nhau trong năm. Nồng độ F trong nước tùy từng khu vực sẽ khác nhau Nồng độ F trong nước biển chứa 0,891ppm. Tuy nhiên, nó có thể tăng cục bộ do ảnh hưởng hoạt động của núi lửa dưới đáy biển. Các dòng nước nóng có liên quan đến hoạt động của núi lửa, chứa lượng F cao. Các suối nước gần chỗ hoạt động của núi lửa có thể chứa đến – ppm . 3. Fluor trong không khí Fluor trong không khí có thể từ nhiều nguồn khác nhau. Có thể do các chất phun ra từ núi lửa. Do bụi Fluor từ đất cát, từ các chất khoáng. Hơi nước biển. Khói từ than đốt, phóng thích từ các quá trình công nghiệp khác nhau. Ở các vùng có hoạt động của các nhà máy, nồng độ Fluor trong không khí cao. Khí từ các nhà máy thải ra có nồng độ fluor khoảng 1,4mg/m3, còn không khí của các vùng lân cận có 0,2mg/m3. Than đá có chứa đến khoảng 500ppm Fluor. Nồng độ Fluor trong không khí ở những thành phố có sử dụng than hoặc dùng củi đốt cao . Khí đốt từ các nhà máy than đốt chứa Fluor 4. Fluor trong sinh vật Theo Weenstein, bình thường thì lượng Fluor tích tụ trong thực vật thường nhỏ. Những cây cỏ mọc trên đất acid thường có nồng độ fluor cao hơn. Cây cối tăng trưởng ở các vùng có hoạt động kỹ nghệ thì có sự gia tăng nồng độ Fluor. Đó là do sự hấp thụ Fluor trên bề mặt lá cây. Lượng F trong cây thay đổi tùy thuộc từng loại cây. Nó chịu ảnh hưởng bởi tuổi của cây, phân bón được sử dụng, đất trồng, nước tưới và những yếu tố khác. Một vài loại thực vật tích tụ nhiều F như trà. 5. Fluor trong thực phẩm Fluor trong thực phẩm đặc Một số loại rau và trái cây thường dùng có nồng độ F không đáng kể, 0,1 – 0,4ppm. Rau có nồng độ F cao là hành 17 – 72ppm, tỏi 10 – 11ppm, rau muống 0,42 – 11,2ppm. Theo Viện Vệ sinh Dịch tễ TP. HCM 1982 rau muống, rau dền, cải bẹ trắng và xanh, chuối, gạo có nồng độ Fluor < 1ppm. Đặc biệt, trà, khoai sọ, khoai lang và khoai mì có nồng độ F cao. Trừ khoai tây không có F. Thịt, sữa, trứng chứa đựng ít F 0,01 – 0,03ppm. Cá lóc có nồng độ F cao 5,7ppm. Các loại thực phẩm biển thường có nồng độ F cao. Thực phẩm có muối như nước mắm, mắm, khô đều có nồng độ F cao. Nồng độ F trong cá lóc cao Các thực phẩm chỉ đem vào cơ thể một khối lượng nhỏ F. Lượng F vào cơ thể khác nhau tùy theo từng cá nhân, loại thực phẩm được sử dụng và loại nước để chế biến thực phẩm có F hay không. Fluor trong thực phẩm lỏng Nước uống là nguồn cung cấp F vào cơ thể nhiều nhất và đều đặn nhất. Lượng nước uống hằng ngày tùy thuộc vào tuổi, nhiệt độ, khí hậu và tập quán ăn uống. F còn chứa trong bia và các loại rượu khác, nước ngọt… Trà chứa đựng nhiều F nhưng trà pha nước sôi có nồng độ F thấp hơn. Nồng độ F trong nước trà tùy thuộc vào nồng độ F trong nguồn nước dùng để pha trà, cũng như tùy vào việc pha trà đậm đặc hay loãng. Sữa mẹ chứa đựng ít F. Nồng độ F trong sữa bò khác nhau tùy từng loại sữa. Nồng độ F trong sữa đã pha cũng phụ thuộc vào nồng độ F trong nước dùng để pha. Fluor có nhiều trong trà 5. Fluor trong các sản phẩm Fluor tại chỗ kem đánh răng, nước súc miệng, gel F, foam F… Kem đánh răng cho người lớn chứa – ppm fluoride 1 mg F/g kem. Kem đánh răng cho trẻ em chứa 400 – 500ppm fluoride Fluoride trong nước súc miệng hằng tuần có nồng độ 0,2%, loại hằng ngày là 0,05%. Loại này chỉ áp dụng cho trẻ trên 6 tuổi. Fluor toàn thân muối F, sữa F, viên F. Các dạng chất bổ sung Fluor Một số lời khuyên Từ 6 – 17 tháng, trẻ cần được người lớn làm sạch răng không sử dụng kem. Tất cả trẻ em đều không được sử dụng kem đánh răng người lớn. Sử dụng kem đánh răng với kích thước bằng hạt gạo với trẻ em dưới 3 tuổi và phải cẩn thận không nuốt. Để có kết quả tốt nhất, kem đánh răng nên được để trên răng khoảng 4 phút. Trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi không nên cho ăn với công thức pha chế bằng nước có chất fluoride. Nước súc miệng Fluor có thể được sử dụng cho trẻ trên tuổi. Đặc biệt là ở những trẻ đã sâu răng và/hoặc mang niềng răng. Sử dụng fluoride đánh bóng với tất cả các bệnh nhân sau khi cạo vôi, làm sạch răng . Sự chuyển hóa của Fluor Sự hấp thu Fluor F được đưa vào cơ thể chủ yếu theo đường tiêu hóa, cũng có thể theo đường thở do hít F từ không khí hoặc do chích vào từ một số thuốc có chứa F. F có thể được nuốt vào cơ thể từ thức ăn, thức uống, dược phẩm. Tùy dạng vật lý và hóa học của các hợp chất F, tùy theo sự hòa tan của nó, số lượng được nuốt vào mà ta có liều lượng F được hấp thụ và đi vào hệ tuần hoàn. F có thể có nguồn gốc vô cơ hoặc hữu cơ. Sự phóng thích ion F tùy vào sự hòa tan của các hợp chất, ngoại trừ Na2PO3F cần phải được thủy phân nhờ hoạt động của enzym sau đó mới được hấp thụ. Chỉ có ion Fluor là quan trọng trong nha, y và sức khỏe cộng đồng. Tốc độ và mức độ Sau khi được đưa vào cơ thể, F được hấp thụ khá nhanh. Chỉ vài phút sau khi nuốt có sự gia tăng nồng độ F ở huyết thanh. Nồng độ F trong huyết thanh đạt đỉnh cao trong vòng 30 – 60 phút. Khoảng thời gian này không phụ thuộc vào lượng F nuốt vào. Đối với các dạng F hòa tan như viên NaF, dung dịch NaF thì hấp thụ hoàn toàn. Đối với các dạng hòa tan kém như CaF2, MgF2 và AlF3 thì hấp thụ không hoàn toàn . F được đưa vào cùng với thức ăn sẽ làm chậm và làm giảm sự hấp thu F. Chải răng ngay sau khi ăn vừa là một thói quen tốt vừa hạn chế sự hấp thụ F. Để sở hữu hàm răng khỏe mạnh, trắng sáng thì bạn cần đặc biệt chú ý để phòng các bệnh thường gặp. Xem thêm Phòng bệnh răng miệng để có sức khỏe toàn diện. Bạn được khuyến khích đánh răng sau khi ăn Cơ chế và vị trí hấp thụ Quá trình hấp thụ là quá trình khuếch tán thụ động. Fluor được hấp thụ ở dạ dày và ruột. Cơ chế và tốc độ hấp thụ Fluor liên quan đến độ acid. Khi ion Fluor đi vào môi trường acid của dạ dày tạo HF H + + F+ HF, sẵn sàng khuếch tán qua màng nhày của dạ dày, ruột. Hầu hết các Fluor chưa được hấp thụ ở dạ dày sẽ được hấp thụ nhanh chóng ở ruột non. Nếu có một lượng ion Calcium đáng kể được nuốt vào thì sẽ làm giảm hấp thu F tại dạ dày và ruột. Fluor trong huyết thanh Huyết thanh là dịch sinh học. F vào huyết thanh sẽ đi khắp cơ thể. F trong huyết thanh tồn tại dưới 2 dạng ion F còn gọi là F vô cơ hay F tự do và F kết hợp không ion hóa. Dạng ion F được nhận biết bởi fluoride electrode và có ý nghĩa về mặt sinh học. Còn dạng không ion chưa thấy ý nghĩa. Theo Y văn, nồng độ F đối với huyết thanh được gọi là “bình thường” là 0,7 – 2,4µM. Có nhiều cơ chế điều hòa trong cơ thể để giữ nồng độ F trong huyết thanh ít thay đổi khi có những thay đổi sự hấp thụ F vào cơ thể. Nhưng khi nồng độ F hấp thụ tăng cao quá, cơ thể không điều hòa được tốt nữa sẽ làm tăng nồng độ F trong huyết thanh. Sự phân bố Fluor F phân bố trong mô mềm Từ huyết thanh đến các mô mềm, nồng độ F cũng giảm xuống. Nồng độ F trong các mô mềm thấp hơn trong huyết thanh trừ thận. F trong nước bọt Nồng độ F bình thường trong nước bọt khoảng 1 µmol/l, ít hơn trong huyết thanh. Khi sử dụng F tại chỗ thì nồng độ F trong nước bọt sẽ tăng cao. Sự thải trừ fluoride đưa từ bên ngoài vào của nước bọt sẽ kéo dài khi nồng độ đầu tiên cao. Do sự lắng đọng CaF2 trên bề mặt răng và sự hòa tan từ từ của nó. Tốc độ thải không bằng nhau ở mọi vị trí trong miệng mặt lưỡi nhanh hơn ở mặt má nhiều tuyến nước bọt lớn ở mặt lưỡi, nhất là tuyến dưới hàm. Còn ở mặt ngoài thì chủ yếu là những tuyến nhỏ và rất nhầy, chảy chậm. Trong nước bọt có F Fluor trong mảng bám. Cao, nhất là khi sử dụng F tại chỗ do F kết hợp với Ca tạo CaF2, ít hòa tan/hòa tan chậm. Sự phân bố trong các mô khoáng hóa Hơn 90% F trong cơ thể được tìm thấy trong mô khoáng hóa xương và răng. Nồng độ F trong các mô khoáng hóa thay đổi theo Lượng F đưa vào cơ thể. Thời gian tiếp xúc với F. Các yếu tố khác giai đoạn phát triển của mô, tốc độ phát triển, phản ứng giữa mô bề mặt và khung vô cơ, độ xốp và mức độ khoáng hóa hoá của mô. Ở các mô khoáng hóa, nồng độ F có khuynh hướng cao ở bề mặt . 1. Trong mô xương F tích tụ trong xương nhiều hơn trong răng của cùng một cá thể. Nồng độ F ngoài màng xương cao hơn bên trong. 2. Trong mô răng Nồng độ F cao ở lớp ngoài cùng của men răng và giảm dần đến đường nối men – ngà. Sau đó, nó tăng từ từ đến vùng tiếp giáp ngà – tủy. Nồng độ F trong ngà cao hơn nồng độ F trong men không sử dụng F tại chỗ. 3. Sự hấp thu vào men Giai đoạn trước khi răng mọc men chưa canxi hóa đầy đủ, còn xốp nên hấp thu F dễ dàng. Giai đoạn sau khi răng mọc khi răng mới mọc ra, men còn xốp, hấp thu F dễ dàng. Sau một thời gian, men răng đã calci hóa đầy đủ nên F khó hấp thu. F hấp thu dễ ở những vùng khiếm khuyết của men, những vùng men bị xốp, những xoang sâu. 4. Sự phân bố trong nhau thai Có một số tác giả cho rằng nhau thai là hàng rào ngăn cản sự khuếch tán của F vào trong phôi. Nói chung, F có thể khuyếch tán qua nhau thai một phần, vào máu phôi thai tích tụ ở xương và răng . Sự bài tiết Phần lớn là qua nước tiểu. Việc bài tiết qua sữa mẹ rất ít. Qua phân chủ yếu là các loại F không hòa tan. Qua mồ hôi . Cơ chế tác dụng của Fluor đối với răng miệng 1. Fluor làm tăng độ cứng của men răng Nồng độ F cao ở lớp ngoài của men răng giúp bảo vệ men răng chống lại sự tấn công của vi khuẩn. F ngấm vào men răng biến các hydroxy apatite thành Fluoroapatite. F thay thế OH- trong tinh thể apatite tạo thành tinh thể Fluoroapatite. Trong tinh thể Fluorapatite F có khả năng liên kết ion mạnh hơn OH, có ái lực với Caº hơn OH và tạo tinh thể đối xứng hơn ion OH. Fluorapatite rắn chắc hơn hydroxy apatite và ít bị hòa tan bởi acid hơn. Hydroxy apatite có thể bị hòa tan trong môi trường acid pH = 5,5. Nhưng các Fluoroapatite thì chỉ bị hòa tan ở pH < 4,5. Nếu lượng F quá nhiều, tác động vào giai đoạn trưởng thành của men răng thì việc hình thành men răng bị xáo trộn, ảnh hưởng đến chất lượng của men răng. Chỉ có 10% ion OH- trong tinh thể men răng được thay thế bằng F- thì mới làm cho men răng đề kháng tối đa với sâu răng. 2. Fluor ảnh hưởng đến tốc độ hòa tan của men răng F có ái lực mạnh với Ca tạo thành CaF2. lon Calcium và ion Fluor kết hợp với nhau tạo thành Calcium Fluoride CaF2 trên bề mặt của Fluorapatite. Do đó làm giảm khả năng hòa tan của men răng. 3. Fluor làm ổn định các phase vô cơ Ion F thay thế ion Carbonate trong cấu trúc của apatite. Các tinh thể apatite có càng ít ion carbonate hơn thì ổn định hơn và ít có khả năng hòa tan hơn. 4. Fluor làm gia tăng sự tái khoáng hóa trong các sang thương sâu răng sớm Có tác dụng làm tái lắng đọng các ion Calcium và Phosphat vào bề mặt men răng, kết hợp với Ca và P có được do sự mất khoáng men để thành lập một cấu trúc tinh thể men mới được cải thiện hơn, đề kháng với acid hơn và chứa nhiều F hơn, ít carbonate hơn. F được hấp thu vào men răng mất khoáng dễ dàng hơn men răng lành mạnh. Trong môi trường miệng răng luôn có sự tác động của 2 cơ chế mất khoáng và tái khoáng. Dưới tác động của F, tái khoáng xảy ra nhiều hơn. 5. Hiệu quả trên việc sinh acid Fluor làm cản trở hoạt động của men enolase và ATP-ase nên làm giảm sự sản sinh acid. 6. Ngăn cản sự biến dưỡng của vi khuẩn F ảnh hưởng đến hoạt động của vi khuẩn gây sâu răng. F ngăn cản vi khuẩn gây sâu răng chuyển hóa các carbohydrate để sinh acid và ngăn cản sự tạo thành polysacchride. 7. Ức chế sự thành lập mảng bám Ngăn chặn sự hình thành của polysaccharide tổng hợp, chất chính của mảng bám. 8. Fluor làm thay đổi hình dạng múi rãnh F có ảnh hưởng đến sự tổng hợp protein, làm giảm lượng khung hữu cơ nên sẽ làm giảm bề dày men răng và gây sự thay đổi trên hình dạng múi rãnh. Quan sát ở những người lớn lên tại vùng có F hóa nước sẽ thấy các múi răng tròn hơn, các rãnh mặt nhai ít sâu hơn. Liều Fluor đưa vào cơ thể Là liều Fluor có thể phòng sâu răng và không hoặc chỉ gây nhiễm độc rất ít. Liều tối ưu là 0,05 – 0,07 mg/kg/ngày. Nhiễm độc Fluor Có thể cấp tính hoặc mãn tính. F có thể gây nhiễm độc nếu sử dụng liều cao trong một lần hoặc liều nhỏ trong một thời gian dài. Liều gây độc là 5 mg F/kg. Trẻ 1 – 2 tuổi, cân nặng 10 kg, 50 mg F. Trẻ 5 – 6 tuổi, cân nặng 20 kg, liều gây độc là 100 mg F. Người lớn cân nặng 60 kg, liều gây độc là mg F 3 g. Ngộ độc cấp tính F Triệu chứng Nhẹ đau lan tỏa bụng, tiêu chảy, co giật, nôn mửa, tăng tiết nước bọt… Nặng rối loạn nhịp tim, hô hấp, hôn mê… Điều trị Mục đích là làm giảm thiểu lượng F có thể bị hấp thu, loại bỏ F khỏi cơ thể, hồi phục bệnh nhân. Nếu bệnh nhân không ói được phải sử dụng thuốc gây ói calcium gluconate hoặc calcium choride. Nếu không có thì cho uống sữa càng nhiều càng tốt . Bệnh nhân có co giật hoặc hôn mê phải đưa vào bệnh viện gấp để khai thông đường thở, truyền tĩnh mạch, rửa ruột. Nhiễm độc mãn tính trên xương Gây đau khớp, cứng khớp, cứng xương, xương xốp. Nhiễm độc mãn tính trên răng Răng nhiễm Fluor. Fluor ngừa sâu răng Đầu thế kỷ 20, mối liên kết giữa nồng độ F trong nước và giảm tỉ lệ sâu răng được chứng minh. Vai trò cải thiện cải thiện sức khỏe răng miệng của F được nghiên cứu trên toàn thế giới. F ngừa sâu răng hiệu quả nhất khi lượng nhỏ F được duy trì trong miệng. Nguồn dự trữ F quan trọng là trong mảng bám, nước bọt, bề mặt mô mềm và dạng F gắn lỏng lẻo trên bề mặt men răng. F kiểm soát sâu răng hiệu quả bằng một số cách khác nhau. Trong mảng bám và nước bọt, F trì hoãn mất khoảng và thúc đẩy tải khoảng sang thương sâu răng mới chớm, quá trình lành thương trước khi hình thành lỗ sâu. F cản trở glycolysis – quá trình chuyển hoá đường tạo acid của VK. Ở nồng độ cao, F có tính kháng khuẩn. Khi F tiêu thụ vào trong khi răng hình thành, F làm cho răng đề kháng tốt hơn với sâu răng sau này. Mục đích của chương trình sức khỏe cộng đồng là áp dụng một biện pháp thích hợp để duy trì lượng nhỏ F trong cộng đồng thường xuyên nhất có thể. Biện pháp cơ bản cung cấp F ngừa sâu răng gồm Chương trình cộng đồng thêm F vào nguồn nước, muối, sữa cung cấp cho cộng đồng. Chuyên khoa áp gel F, bôi vanish F. Tự sử dụng kem đánh răng, nước súc miệng. Dùng nước súc miệng giúp răng chắc khỏe Hiểu rõ về đặc điểm và nguồn gốc của Fluor cũng như những tác dụng của nó trên bề mặt men răng giúp chúng ta có cách sử dụng các nguồn F hợp lý. F là nguyên tố quan trọng đối với cơ thể. Nếu sử dụng quá mức sẽ dẫn đến ngộ độc cấp tính, nhiễm độc trên răng và xương. Trong trường hợp nguy cấp có thể dẫn đến tử vong. Do đó, khi cần bổ sung F, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước. Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ Nguyễn Thái Ngọc Châu - Bác sĩ Nhi sơ sinh - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc. Fluor là vi chất dinh dưỡng tham gia tạo ngà răng, men răng, hỗ trợ quá trình phát triển răng và xương. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc fluor với nồng độ cao, kéo dài, có thể dẫn đến trẻ bị thừa fluor, từ đó gây ra tình trạng nhiễm fluor răng và nhiễm fluor xương. 1. Nguyên nhân gây thừa fluor ở trẻ em Trong thức ăn và nước uống hàng ngày cho trẻ em luôn có một lượng fluor nhất định. Tuy nhiên nếu cha mẹ thường xuyên cho con tiếp xúc với một hàm lượng cao fluor sẽ dẫn đến tình trạng trẻ bị thừa fluor và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bị thừa fluor khi tiếp xúc thường xuyên với các nguồn fluor sau đâyCha mẹ cho trẻ uống nhiều thuốc fluor ngay từ khi con còn nhỏ với quan niệm bổ sung lượng flour giúp răng bé chắc khỏe và không bị vi khuẩn xâm nhập mà không cân nhắc đến nồng độ gây hại cho số địa phương thêm fluor vào nguồn nước để giảm tỷ lệ sâu răng, nhưng nồng độ vượt quá ngưỡng cho phép hoặc bổ sung ở các vùng không bị thiếu dụng các loại thuốc tẩy trắng răng chứa nhiều dụng quá nhiều nước súc miệng, kem đánh răng chứa fluor. Trẻ bị thừa fluor có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe 2. Dấu hiệu thừa fluor ở trẻ em Nhiễm Fluor răngBiểu hiện thường gặp của trẻ bị thừa fluor là nhiễm fluor răng, các dấu hiệu này hay xảy ra ở giai đoạn trước khi mọc răng và gây đổi màu răng hoặc răng bị ăn mòn. Giai đoạn từ 1- 4 tuổi là giai đoạn răng trẻ liên tục phát triển và hoàn thiện về kích thước, mức độ cứng và độ bóng của bề mặt răng, vì vậy những ảnh hưởng khi trẻ bị thừa flour thường biểu hiện ở giai đoạn flour răng do trẻ bị thừa fluor sẽ làm thay đổi màu sắc và hình thái bề mặt của răng. Các mức độ răng nhiễm fluor được nhận biết thông qua các chỉ số do H. Trendley Dean công bố vào năm 1934 như sauRăng bình thường Thân răng nhẵn bóng, láng mịn và có màu trắng kem bình thường, không xuất hiện đốm trắngDấu hiệu nghi ngờ nhiễm fluor Các đốm nhỏ có màu trắng đục xuất hiện trên bề mặt hiệu rất nhẹ đến nhẹ Các đốm trắng đục bắt đầu tạo thành mảng nhưng sẽ không quá 50% bề mặt thân hiệu nặng Toàn bộ bề mặt răng đều bị chuyển màu và trong số đó sẽ có những khu vực chuyển sang màu hiệu rất nặng Bề mặt răng xuất hiện nhiều tượng nhiễm fluor răng chỉ xảy ra trong quá trình phát triển của răng và không thể hồi phục, vì vậy cần ưu tiên ngăn ngừa nhiễm fluor răng do trẻ bị thừa fluor trong 3 năm đầu Nhiễm fluor xươngNếu bổ sung thừa fluor dài hạn ở trẻ em tổi thiểu 10 mg/ ngày trong khoảng 10 năm hoặc hơn nữa cũng sẽ gây nhiễm độc fluor ở xương làm cho xương yếu, biến dạng, dễ gãy. Nhiễm Fluor xương do thừa fluor ở trẻ em là hiện tượng tăng hàm lượng fluor trong xương, các triệu chứng có thể biểu hiệnGiai đoạn 1 nhiễm fluor xương Cứng hoặc đau khớp, xơ cứng xương chậu và xương sống, hàm lượng fluor trong xương - mg/ đoạn 2 và 3 nhiễm fluor xương Các triệu chứng nặng hơn, bao gồm vôi hóa dây chằng, xơ cứng xương, loãng xương của xương dài, teo cơ và các khuyết tật về thần kinh do sự vôi hóa xương sống, hàm lượng fluor trong xương 7500 -8000 mg/ phát triển và mức độ nghiêm trọng của nhiễm fluor xương liên quan đến mức độ thừa fluor và thời gian tiếp xúc fluor nên tình trạng này có thể ít gặp hơn ở trẻ em. 3. Hướng xử trí khi trẻ bị thừa fluor Tình trạng trẻ bị thừa fluor kéo dài thường biểu hiện các triệu chứng nhiễm fluor răng sớm hơn và được can thiệp, điều chỉnh kịp thời, hiếm khi gặp phải nhiễm fluor xương. Hiện tại không có phương pháp chữa trị dứt điểm các triệu chứng của trẻ bị nhiễm fluor răng, mà chỉ có phương pháp cải thiện tính thẩm mỹ cho bề mặt của răng, kết hợp với điều chỉnh lối sống nhằm ngăn ngừa tình trạng thừa fluor ở trẻ em kéo dài, hạn chế những tác động xấu hơn cho răng và Phương pháp thẩm mỹĐối với những trường hợp răng bị nhiễm fluor nhẹ, trẻ có thể được bác sĩ nha khoa xử trí bằng phương pháp tẩy trắng với các trường hợp trẻ bị nhiễm fluor răng nặng thì tẩy trắng sẽ không có tác dụng, khi đó, để khắc phục tình trạng nhiễm fluor tốt nhất là dán veneer hoặc bọc răng sứ. Dán veneer sứ chỉ là một mặt dán mỏng ở phía trước răng mang lại tính thẩm mỹ là chính, không hoàn toàn bảo vệ toàn bộ răng khỏi các yếu tố gây thừa fluor ở trẻ răng sứ là phương pháp trẻ sẽ được chụp lên trên răng bị nhiễm fluor một mão sứ giả, vừa có tính thẩm mỹ, vừa bảo vệ răng khỏi sự tiếp xúc thêm với fluor và các tác nhân gây màu khác. Tuy nhiên khi tiến hành thủ thuật này cần phải mài răng nhiều hơn so với phương pháp dán veneer Điều trẻ bị thừa fluor bằng cách điều chỉnh lối sốngCha mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe răng miệng của trẻ, phát hiện sớm và nhanh chóng thực hiện các thay đổi sau đây khi nhận biết trẻ bị thừa fluorHạn chế cho trẻ sử dụng nước hoặc các chế phẩm có chứa nhiều dụng các loại nước súc miệng và kem đánh răng có chứa ít đối chế độ ăn, cân nhắc loại bỏ bớt các thức ăn chưa nhiều fluor. Sử dụng các loại nước súc miệng và kem đánh răng có chứa ít fluor khi trẻ bị thừa flour 4. Một số cách phòng ngừa thừa fluor ở trẻ em Để phòng ngừa tình trạng thừa fluor ở trẻ em, cha mẹ cầnSử dụng kem đánh răng, nước súc miệng dành cho trẻ em có chứa hàm lượng flour hợp lý hoặc không chứa flour cho trẻ dưới 3 tuổi để tránh dư thừa fluor ở trẻ chọn loại kem đánh răng, nước súc miệng chứa lượng flour không phải là biện pháp duy nhất để bảo vệ răng miệng cho trẻ. Trẻ em cần được cung cấp đầy đủ canxi và vi chất để hình thành bộ răng và hệ xương chắc môi trường sống hợp vệ sinh cho trẻ, cung cấp chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý. Giúp trẻ biết thực hiện các biện pháp vệ sinh thân thể, trong đó có vệ sinh răng miệng đúng cách. Đưa trẻ đi khám nha sĩ định kỳ và nhờ tư vấn thêm về sức khỏe, vệ sinh răng miệng, nhất là việc bổ sung fluor nhằm hạn chế dư thừa fluor ở trẻ quan chức năng fluor hóa nguồn nước sử dụng cá nhân hóa cho từng nhóm cộng đồng dân cư, chỉ fluor hóa ở địa phương và cộng đồng có sự thiếu hụt fluor. Các bậc cha mẹ cũng phải điều chỉnh việc bổ sung fluor cho trẻ tùy theo thói quen sinh hoạt và tình hình dinh dưỡng của gia đình như các chất dinh dưỡng khác, fluor được bổ sung hàng ngày với liều lượng vừa đủ là tốt nhất. Việc lạm dụng, cho dù với động cơ tốt cũng đều tiềm ẩn nguy cơ dư thừa fluor ở trẻ em, tác động không tốt đến sức khỏe xương và răng, đặc biệt sức khỏe răng miệng. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần phải nâng cao nhận thức về những ảnh hưởng của việc thừa fluor, từ đó có sự điều chỉnh việc sử dụng các chế phẩm, thực phẩm có chứa fluor trong đời sống hàng ngày nhằm hạn chế nguy cơ thừa fluor ở con trẻ. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Trẻ 1 tuổi bị ruột xoay bất toàn nhưng chưa có biểu hiện có phải mổ không? Trẻ 10 tháng tuổi đi ngoài nhiều lần, phân đỏ thẫm kèm nhầy có sao không? Trẻ xét nghiệm định lượng Bilirubin gián tiếp 157 có ý nghĩa gì? Fluor là gì? Tại sao Fluor quan trọng đối với sức khỏe răng miệng và cơ thể của con người đến vậy. Fluor là gì? Fluor là một vi chất dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc phát triển men răng, tạo ngà răng và tái khoáng men răng. Nó cũng tham gia vào quá trình tạo xương bởi có ảnh hưởng đến sự chuyển hóa của Canxi, Photpho. Quá trình tích chứa Fluor ở răng chính là thời kỳ hình thành và phát triển các răng vĩnh viễn ở trẻ. Tại sao phải bổ sung Fluor? Tại sao phải bổ sung Fluor? Trong bảo vệ răng miệng, Fluor như một tấm khiên chống lại sự tấn công mạnh mẽ của acid, ngăn ngừa xâm hại của vi khuẩn. Fluor tái khoáng men răng bằng cách phủ một lớp lên bề mặt men răng giúp răng cứng chắc, nhờ vậy mà vi khuẩn hoạt động yếu hơn giúp phòng ngừa các bệnh lý răng miệng. Các nguồn Fluor Mỗi ngày, lượng Fluor trong răng đều bị mất đi do acid trong thức ăn làm bào mòn. Quá trình tái khoáng sẽ bù đắp lại lượng thiếu hụt, một trong những các hiệu quả là bổ sung thông qua các thực phẩm giàu khoáng chất. Các nguồn Fluor Khoai lang Fluor có chứa khoảng 862mcg/100g, khi ăn từ 1-2 củ khoai lang có thể bổ sung được một lượng lớn Fluor cho cơ thể. Rau xanh và các loại rau củ quả cà chua, cà rốt, súp lơ, bưởi, hành tây,… Fluor nguyên chất có chứa khoảng 12 – 50mcg/100g. Các loại hải sản tươi sống Cá trích, cá thu, tôm, hàu,… rất giàu Fluor bởi chúng hấp thụ Fluor từ nguồn nước. Trà đen có chứa lượng Fluor cao và có nhiều khoáng chất, nếu pha trà bằng nước máy sẽ là tăng thêm mức độ Fluor. Cảnh báo về thiếu Fluor Tình trạng thiếu Fluor xảy ra khi lượng Fluor trong nước dưới mg/lít, răng dễ dàng bị hư, vi khuẩn có trong thức ăn cùng với môi trường acid trong nước bọt làm mài mòn, huỷ hoại men răng nghiêm trọng hơn. Do đặc tính lành mạnh của Fluor, ở nhiều cộng đồng nó đã được thêm vào trong nước uống để tăng cường sức khỏe răng miệng cho người dân. Ngoài ra còn một số phương pháp có thể bổ sung Fluor Kem đánh răng Kem đánh răng không có chứa Fluor vẫn làm sạch răng và loại trừ mảng bám từ thức ăn nhưng không làm chắc răng và tái khoáng cho răng như kem đánh răng cho chứa Fluor. Chính vì vậy, người ta đã tận dụng nó bổ sung vào một số loại kem đánh răng tận dụng lợi ích của nó trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Nước súc miệng Nước súc miệng có chứa Fluor an toàn và hiệu quả đối với bất kỳ ai muốn bảo vệ nụ cười của mình, đặc biệt là đang có tình trạng sâu răng cao. Khi súc miệng, Fluor sẽ thẩm thấu vào men răng và tái khoáng, đồng thời bổ sung canxi và photpho đã mất giúp răng thêm chắc khỏe. Viên ngậm tái tạo men răng Fluor Daglig Đây là viên ngậm đầu tiên tại Việt Nam cung cấp vi chất Fluor, được sản xuất trực tiếp từ Na Uy đạt chuẩn quốc tế về độ an toàn thực phẩm. Trẻ trên 3 tuổi và người lớn sử dụng mỗi ngày 1 viên sau khi làm sạch răng vào buổi tối giúp răng chắc khoẻ và lấp đầy các lỗ nhỏ li ti do vi khuẩn tấn công. Hàm lượng Fluor là đáp ứng đủ tiêu chuẩn của tổ chức y tế thế giới khuyên dùng. Bạn có nhu cầu tìm hiểu về viên ngậm Fluor Daglig có thể tham khảo thêm thông tin liên hệ Công ty cổ phần dược phẩm Norway Pharmatech As Hotline 1900 2218 Website Địa chỉ Số 76 Nguyễn Thị Nhung, Khu đô thị Vạn Phúc, phường Hiệp Bình Phước, TP Thủ Đức, TPHCM 25 Tháng Một, 2021Fluor được xem là hợp chất dinh dưỡng quan trọng cho xương khớp và góp phần chuyển hóa canxi, photpho được thuận lợi chống lại tình trạng xốp xương. Trong bảo vệ răng miệng, Fluor thường được các bác sĩ khuyên dùng bởi những tác dụng tích cực. Vậy Fluor thực chất là gì? Những lợi ích của Fluor cho răng miệng ra sao? Nên sử dụng Fluor thế nào để đạt hiệu quả mong muốn? Hãy cùng xem bài viết để có thêm thông tin bổ ích nhé!Fluor là gì?Fluor được xem là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất trong việc bảo vệ men răng, giúp răng chắc khỏe. Công thức hóa học của nguyên tố này viết tắt là F. 95% lượng Fluor được phân bố chủ yếu ở răng và xương và 4% còn lại có trong gân, dây chằng và ngày, lượng Fluor trong răng đều bị mất đi nhưng đồng thời cũng tự bù lại thông qua cơ chế khử khoáng và tái trình khử khoáng xảy ra do axit có trong một số loại thức ăn làm bào mòn Fluor. Vi khuẩn trong mảng bám và vôi răng cũng là nguyên nhân làm thiếu hụt Fluor mỗi trình tái khoáng được thiết lập nhằm bù đắp lại lượng Fluor thiếu hụt. Canxi, phosphate và Fluor sẽ được tái tạo nhờ ăn bổ sung thực phẩm giàu khoáng xanh, cá biển, trái cây và rau củ là những nguồn bổ sung Fluor tuyệt vời nhất mà bạn có thể tận dụng của Fluor trong điều trị và phòng tránh sâu răngFluor là yếu tố rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Công dụng nổi bật của Fluor có thể thấy nhưFluor được xem là tấm khiên chống lại sự tấn công mạnh mẽ của axit, ngăn vi khuẩn xâm chiếm gây có cơ chế hoạt động làm ức chế chuyển hóa đường xảy ra trong khoang miệng, phá hủy điều kiện sống của khuẩn sâu góp phần hạn chế sâu răng ở trẻ nhỏ, nuôi dưỡng sự phát triển khỏe mạnh của răng vĩnh viễn ở kiến tạo men răng, tạo ngà răng thông qua việc khuếch tán liên tục, kích thích tái răng chứa 96% apatit. Nhờ có fluor, apatit được chuyển hóa thành Fluoroapatit khó tan trong nước. Do đó, bề mặt răng được cứng cáp thiếu hụt Fluor, sức khỏe răng miệng sẽ biểu hiện ra ngoài các dấu hiệuMen răng yếu dễ bị xỉn vạch trắng, đốm trắng to trên răng. Dần dần các đốm này chuyển sang màu xám và hiện các rãnh ăn mòn ở bề mặt răng, làm răng dễ sứt mẻ, thậm chí bị vỡ khi có lực tác động mạnh hơn bình đó, khi bạn gặp phải các biểu hiện trên chính là lúc cơ thể đang báo động cần bổ sung fluor cho cơ chế tái khoáng hoạt động bình thường. Bạn có thể sử dụng nước súc miệng va và kem đánh răng có chứa fluor hoặc điều chỉnh chế độ ăn giàu canxi và khoáng chất để cung cấp fluor cho răng và cơ fluor có có lợi trong việc giúp răng khỏe mạnh, nhưng dư thừa fluor cũng dẫn đến các tác động xấu như ngộ độc, ảnh hưởng tuyến giáp, làm chậm quá trình phát triển của trẻ,… Bạn nên lưu ý những vấn đề sauKhông nạp fluor quá mức cần em không nên dùng thực phẩm chức năng để bổ sung Fluor quá kem và nước súc miệng có hàm lượng fluor mức tiêu đối tượng thiếu hụt fluor nghiêm trọng nếu muốn bổ sung cần đến các phòng khám để nhận được tư vấn và hướng dẫn an toàn. Bôi gel chứa Fluor, vecni Fluor,…thường được chỉ định trong trường hợp sinh răng miệng với Fluor đúng cáchViệc vệ sinh răng miệng với kem đánh răng và nước súc miệng chứa fluor là phương pháp phòng và chữa các bệnh lý nha chu, viêm nướu và sâu răng hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần tuân thủ các bướcBước 1 Lấy lượng kem đánh răng có thành phần fluor vừ vừa đủ và tiến hành đánh răng. Hãy nhớ đánh răng đúng cách bằng việc đưa bàn chải theo chiều dọc lên xuống để tránh làm mòn men răng và tổn thương 2 Dùng 1 đoạn tăm chỉ nha khoa để lấy đi thức ăn còn sót lại tại kẽ răng, những nơi bàn chải chưa làm sạch 3 Sử dụng nước súc miệng để làm sạch triệt để khoang miệng, đồng thời giảm các bệnh về đường hô hấp viêm họng, ho, rát họng,…Đội ngũ nha sĩ nhiều năm kinh nghiệm tại Nha khoa Tân ĐịnhRăng được cứng chắc, chống lại sâu răng, và giữ được màu men răng trắng sáng tự nhiên chính là nhờ có fluor trong răng và xương răng. Sử dụng fluor ở liều lượng vừa phải, có tham vấn ý kiến nha sĩ sẽ tránh nguy cơ ngộ độc Fluor. Giữ thói quen vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày với kem đánh răng có fluor sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng khỏe mạnh và sáng bóng.

bổ sung fluor cho răng